Vitamina D : quanto è importante per il Tuo organismo ?
Ho scelto di parlarti di Vitamina D per darti la possibilità di conoscere le sue innumerevoli proprietà benefiche, che non riguardano solo le ossa e il fissaggio del calcio, ma comprendono anche un’importante azione protettiva sul tuo intestino, e di conseguenza un’azione immunostimolante
Cosa succede se ho una carenza di vitamina d
Come me ne accorgo?
- Diminuzione dell’assorbimento di calcio e fosforo
- Alterazione della risposta immunitaria
- Alterazione delle funzioni cognitive: mancanza di concentrazione e scarsa memoria per esempio
- Disordini del sonno
- Riduzione del tono dell’umore
Come posso assumerla?In gocce oppure in compresse sublinguali.
Il laboratorio a cui faccio riferimento per la produzione di integratori naturali estrae la vitamina d da un lichene islandico, un muschio chiamato Cetraria Islandica L.: questo muschio accumula al uso interno tantissimi micronutrienti, tra cui proprio il colecalciferolo alla base della vitamina d3.
Questo mi permette inoltre di consigliare questa vitamina d anche a bambini e a persone con un regime alimentare vegano e vegetariano
Quando devo assumerla e per quanto tempo?
Puoi fare dei cicli di un mese o due mesi, a seconda dello stato di salute del tuo organismo.
Per definire la quantità di vitamina d più adatta a te è sempre meglio consultare il medico e avere un emocromo che attesti i livelli di vitamina d nel tuo corpo, prima di assumere qualsiasi tipo di integratore o di farmaco
La vitamina D è importante per il tuo benessere
La tua salute, naturalmente.
Impara a conoscere il tuo corpo e conducilo verso un percorso intimo prevenendo le cause dello stress e gli squilibri.
È il momento di dedicare del tempo alla cura profonda di te stesso.
Il Mirtillo Erboristeria
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